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Cómo salvar una vida: 21 días de bondad y empatía

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Si 2020 nos ha enseñado algo, es que la vida puede ser agotadora, sin importar quién sea usted. La pandemia mundial combinada con una tremenda agitación social y desastres climáticos nos ha sacudido hasta lo más profundo de nuestro núcleo colectivo, dejando al descubierto el salvajismo del dolor y la ira que muchos de nosotros no estamos acostumbrados a afrontar.

También ha revelado la necesidad de un cambio amplio y radical.

“Cuando las cosas vuelvan a la normalidad” y “la nueva normalidad” ahora se usan en exceso y, a menudo, provocan frases que se encuentran en nuestros correos electrónicos, nuestros mensajes directos y se pronuncian sin pensar durante nuestros interminables equipos, Skype, zoom y facetimes.

No sabemos qué pasará a continuación.

No sabemos cuándo mejorarán las cosas.

Ni siquiera sabemos cómo se ve ese “mejor” necesariamente.

La resiliencia es un músculo y tiene memoria

Entonces, ¿cómo vamos a seguir adelante, cuando muchos días no tenemos ni idea de cómo afrontarlo?

Resistencia.

  • A medida que enviamos a nuestros hijos de regreso a la escuela y los ayudamos a aprender digitalmente desde casa, practicamos nuestra resiliencia.
  • A medida que manejamos a los padres que envejecen y establecemos y seguimos los protocolos adecuados para mantenerlos seguros, saludables y vivos, practicamos nuestra resiliencia
  • Mientras debatimos y vemos una temporada de elecciones presidenciales solo cuatro años después de una de las mayores interferencias electorales internacionales de la historia, practicamos nuestra capacidad de recuperación.
  • Mientras California arde y los huracanes gemelos se salen de control en el Golfo de México, practicamos nuestra resiliencia.
  • Mientras manejamos matrimonios entre todos, atrapados en nuestros hogares, enmascarados para mantenernos a todos a salvo, practicamos nuestra resiliencia.

“¿Cuándo terminará la locura?,” Podríamos suplicar muchos de nosotros. Y, sin embargo, todos sabemos la respuesta: no será así.

La locura nunca terminará.

Esta es la condición humana: la lucha y la resiliencia ante lo desconocido, ante el cambio, ante el bien y el mal.

Estado de la nación: el 16% de los estadounidenses han informado que están considerando seriamente el suicidio durante el último mes

Una cosa es diferente, y más desafiante, acerca del 2020 que cualquier año o lucha que todos los que estamos vivos hemos experimentado hasta la fecha:

La conexión humana casi ha desaparecido.

  • Las sonrisas se esconden debajo de las máscaras
  • Los letreros caseros esperanzadores que se ven desde la ventana de la sala de su vecino
  • Dondequiera que vaya, se quedas a 6 pies de distancia del extraño más cercano

Un año de mayor lucha y cambio ya tendría implicaciones para la salud mental.

Agregue a eso la incapacidad de tocar, sostener, consolar, ver fácilmente la cálida sonrisa, a menudo un acto de bondad, de un extraño, y no es de extrañar que el 16% de los estadounidenses hayan informado que están considerando seriamente el suicidio durante los últimos 30 días. .

Es una estadística aleccionadora, pero es importante recordarla cuando interactuamos con otros: a pesar de nuestro dolor colectivo compartido, realmente no tenemos idea de lo que realmente podrían estar pasando.

Desde debajo de los escombros, canta una canción rebelde

Lo que pasa con la humanidad es que, por lo general, no somos criaturas para aceptar tales desafíos sentados; muchos de nosotros hemos encontrado nuestros propios rincones de respiro.

Libero el estrés a través del ejercicio. Hay un lugar especial en las montañas donde las flores silvestres florecen y ofrecen una hermosa vista de lo que la naturaleza es realmente capaz de hacer, y andar en bicicleta es una de mis cosas favoritas para hacer.

Y es en ese puerto de consuelo donde dejo escapar un grito gutural que lo abarca todo. En ese grito, también, está el poder de lo que la naturaleza, mi propia naturaleza, es capaz de hacer.

Incluso, y a veces especialmente, en medio de situaciones abrumadoras, puede encontrar innumerables ejemplos de personas que ayudan a otras personas, a pesar de sus propias penas y luchas.

Cada uno de nosotros puede sentir que no tenemos el poder de cambiar las cosas, pero una y otra vez, a lo largo de la historia, las historias que permanecen y resuenan más son las historias de personas que ayudan a otros y superan las dificultades.

Y así, debido al poder de lo que puede suceder cuando cada uno de nosotros acepta la bondad y el desinterés, me uniré a la campaña #BeKind21 , un proyecto presentado por la Fundación Born This Way de Lady GaGa y respaldado por SAP, y muchos otros. socios y empresas.

BABY, NO HAS NACIDO DE ESTA MANERA:

” La bondad no se transmite por la sangre,

Así es como te enseñas a ser a ti mismo “.

– Nikita Gill

Si puedes ser cualquier cosa, sé amable

Me enteré de la fundación Born This Way por primera vez en mayo de 2019 cuando SAP colaboró ​​con ellos en SAPPHIRE. Allí, entrevisté a líderes de negocios sobre la importancia de la amabilidad en los entornos laborales inmediatamente después de una sesión abarrotada sobre liderazgo y felicidad de los empleados.

He estado pensando mucho en esa época recientemente. Mucho ha cambiado y, sin embargo, siguen existiendo preguntas sobre la felicidad, y el poder de la bondad parece solo crecer.

Del sitio web de la Fundación Born This Way: “La bondad es un verbo. Ser amable es hablar. Ser amable es priorizar tu bienestar mental. Ser amable es abogar por un mundo que valore, valide y respete a todas las personas, para integrar la amabilidad en su vida diaria “.

Yo agregaría:

  • Ser amable es ser resistente
  • Ser amable es estar atento
  • Ser amable es hacer tu parte por ti mismo, por los que te rodean, por tus conciudadanos cercanos y lejanos.

Ser amable es transformar la realidad del mundo cuidándonos unos a otros de adentro hacia afuera. Y eso es lo que pretendo hacer durante los próximos 21 días, y durante todos los días que tenga la suerte de estar viva después de eso.

Estoy inspirado por #BeKind21 y The Born This Way Foundation, por la simplicidad de la bondad y nuestra capacidad para desarrollar un hábito de bondad todos los días.

Mi única esperanza es inspirarte a hacer lo mismo.

Comienza con nosotros, aquí mismo.

Ahora mismo.

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